최근 몰라보게 날렵해진 모습으로 대중 앞에 나타난 개그맨 곽범이 자신만의 확고한 다이어트 철학을 공개해 이목을 집중시키고 있다.
8일 방송된 SBS 러브FM ‘유민상의 배고픈 라디오’에는 곽범이 게스트로 출연해 입담을 과시했다.
과거 통통했던 모습은 온데간데없이, 한층 갸름해진 얼굴과 탄탄해진 체격으로 나타난 그를 향해 청취자들의 뜨거운 관심이 쏟아졌다.
다이어트 성공 비결을 묻는 질문에 곽범은 그간의 노력을 엿볼 수 있는 솔직한 답변을 내놓았다.
곽범은 “다이어트가 힘들다고 하지만 핵심은 식단에 있다. 식단 7에 운동 3의 비율이 정석”이라며 자신의 경험을 토대로 한 조언을 건넸다.
특히 그는 “식단 조절이 너무 어렵다면 전문가의 도움이나 약물의 힘을 빌리는 것도 하나의 방법”이라며 현실적인 팁을 공유하기도 했다.
이어 자신만의 독특한 다이어트 루틴을 소개하며 “마운자로를 병행하며 마라톤에 도전했다”고 밝혔다. ‘마라톤’과 ‘마운자로’를 합친 ‘마돌림 해결’이라는 재치 있는 표현으로 현장을 웃음바다로 만든 그는, 다이어트를 결심한 이들에게 마라톤이 가져다주는 극적인 신체 변화를 강조했다.
곽범의 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어선 도전이었다. 그는 “이미 하프마라톤까지 완주했다. 연말에는 풀코스 마라톤에 도전하는 것이 최종 목표”라며 남다른 운동 열정을 드러냈다. 또한 “뛰기로 마음먹으면 체중은 뺄 수밖에 없다. 물론 무릎에 무리가 올 정도의 강도지만, 그만큼 몰입하고 있다”며 연예계 대표 ‘운동 마니아’로 등극했음을 알렸다.
[진주희 MK스포츠 기자]