[매경닷컴 MK스포츠 뉴스팀]걸그룹 시크릿 전효성이 볼륨감을 유지하며 살을 빼는 ‘푸드 다이어트법’을 공개했다.

전효성은 지난 2015년 한 방송 프로그램을 통해 맛있게 먹으면서 날씬해지는 ‘푸드 다이어트 비법’을 공개해 화제를 모은 바 있다.

전효성은 당시 방송에서 “맛있게 먹고 날씬하게 빼자”며 4가지 다이어트 식품을 공개했다. 1. 아사이베리 미란다 커, 메간 폭스, 패리스 힐튼이 먹어 화제가 된 식품으로, 세포가 늙지 않는 항산화 물질이 다량 함유돼있어 몸의 잔여 칼로리를 효과적으로 쓸 수 있도록 도와준다.

2. 퀴노아 나트륨, 글루텐이 없는 퀴노아는 식이섬유가 많아 포만감이 상승하는 작용을 한다.



3. 펜넬 ‘고소영 허브차’로도 유명한 펜넬차 역시 볼륨감을 잃은 사람이 먹으면 볼륨을 되찾을 수 있다는 설명이다.

4. 아이스플랜트 소금의 맛이 나는 이 식품은 천연 미네랄, 식이 섬유가 다량 함유돼 있어 혈당치를 낮춘다. 특히 생식하거나 생즙으로 먹으면 중성지방을 억제하는 효과를 볼 수 있다.

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