매경닷컴 MK스포츠 신연경 기자
‘엄지의 제왕’에서 갱년기 여성에 비타민E 섭취를 추천했다.
11일 오후 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 ‘내 몸에 딱 맞는 비타민 처방전’을 주제로 진행됐다.
천명훈은 60대 갱년기 여성에 필요한 생애주기별 비타민E를 정답으로 말했다.
‘엄지의 제왕’ 생애주기별 비타민 사진=‘엄지의 제왕’ 방송캡처 박미경 한의사는 “비타민E는 아몬드, 아보카도, 브로콜리, 조개, 해바라기씨, 시금치에 많이 함유돼있다”라고 소개했다. 이어 “폐경기 여성은 하루에 15mg 이상 비타민E를 섭취하는 것을 권장한다. 스트레스 해소에도 도움이 된다”라고 설명했다.
뿐만 아니라 “한의학에서는 토사자, 구자 등 아들 자(子)로 끝나는 약재에 비타민E가 풍부하게 들어있다”라고 전했다. mkculture@mkculture.com
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