매경닷컴 MK스포츠 손진아 기자

송다은이 키와 몸무게를 공개하며 몸매 비결에 대해 언급했다.

송다은은 26일 자신의 인스타그램에 “스무살 때부터 헬스, 요가(매트,핫,빈야사,파워,플라잉)를 해왔는데 저에게 맞고 꾸준한 재미와 집중력, 깨달음을 주는 운동은 1:1 기구 필라테스더라구요! 유산소도 된다는 게 신세계였다”라는 글을 적었다.

이어 “따로 식단 관리는 하지 않는데 1일 1식(가끔 야식), 피부를 위해 물을 많이 마시고 군것질을 잘 하지 않는 게 전부다”라며 몸매 관리 비법에 대해 공개했다.



이와 함께 공개된 사진에는 송다은이 군살 하나 없는 탄탄한 몸매를 자랑하고 있어 보는 이들의 부러움을 자아냈다. 이하 송다은 글 전문. 평소 많이 받는 질문을 이제서야 답 해봐요

163.7/41 -체지방률 14-18%-

스무살 때 부터 헬스, 요가 (매트,핫,빈야사,파워,플라잉)를 해왔는데 저에게 맞고 꾸준한 재미와 집중력, 깨달음을 주는 운동은 1:1 기구 필라테스더라구요! 유산소도 된다는 게 신세계였어요!!

선생님을 만나고 근 4년을 지루함 없이 근육의 컨트롤과 움직임, 내면의 변화까지 느끼며 운동 하고 있어요! (저는 마음에 안들면 첫 호흡 부터 동작 다시 합니다)

따로 식단 관리는 하지 않는데 1일 1식(가끔 야식), 피부를 위해 물을 많이 마시고 군것질을 잘 하지 않는 게 전부예요 / jinaaa@mkculture.com




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