가창력 듀오 다비치의 강민경이 2주안에 6kg감량하는 자신만의 다이어트 비법을 공개해 화제다.

과거 한 방송에서 가수 강민경은 “하루에 생고구마를 반개씩 먹어 2주안에 6kg을 감량했다”고 말해 놀라움을 자아냈다. 이어 그는 “평소 과자, 초콜릿 등의 군것질을 좋아하는데 먹고 싶을 때마다 생고구마를 한입씩 베어 물었다. 맛도 좋고 다이어트에 큰 도움이 됐다”고 밝혔다.

고구마는 100g당 128kcal, GI지수(혈당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 손꼽힌다. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과적이다. 그 외에도 가수 박보람, 한선화 역시 다이어트 다이어트식으로 고구마를 추천했다.

온라인 이슈팀 [mkculture@mkculture.com]




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