효정은 지난 1일 한 언론사와의 인터뷰를 통해 탄탄한 일명 ‘극세사’ 몸매의 비법을 소개해 눈길을 끌었다.
이날 인터뷰에서 그는 “피곤해도 폼롤러와 복근운동은 꼭 한다”며 “폼롤러를 하면 하루 종일 피곤했던 다리 근육들이 풀어지고 복근운동은 배에 살이 찌지 않게 예방하는 방법이다. 제일 자주하는 운동은 플랭크”라고 밝히며 운동의 중요성을 강조했다.
사진=MK스포츠 DB.
또한 식단 관리에 대해서 “밥을 절대 굶지 않는 것이 중요하다. 많이 굶으면 오히려 폭식을 하기 쉬워 하루에 한 끼는 먹고 싶은 메뉴로 먹는다. 과자나 젤리 같은 군것질은 끊었다”고 전했다.
이어 효정은 “저녁에 배가 고프면 가능한 자극적이지 않은 음식을 먹으려고 노력한다”고 덧붙였다.
한편 오마이걸은 최근 네 번째 미니앨범 ‘컬러링 북(Coloring Book)’을 발매해 화제를 모으며 오는 7월 22일 일본 도쿄에서 총 2회에 걸친 팬미팅을 진행한다.
