[매경닷컴 MK스포츠 뉴스팀] 걸그룹 에이핑크 정은지가 15kg를 감량하는 다이어트 비법을 공개했다.

지난 3월 방송된 tvN '명단공개2017'에서 '자극 甲! 반쪽 몸매 만든 다이어트 신'이라는 주제로 체중감량에 대성공한 스타들의 순위를 공개했다.

특히 이날 방송에서 정은지는 "평소 야식을 즐겨먹었다"며 "하지만 다이어트 결심 이후에는 고칼로리 음식을 모두 끊었다"고 말했다.

이어 정은지는 "칼로리를 태우는 데 효과적인 복싱을 했다"고 전했으며 "또한 복근운동인 '레그 레이즈'와 근육 전신을 사용하는 '플랭크' 등을 병행해 한 시도 몸을 가만히 두지 않는다"고 알렸다. 끝으로 "스쿼트할 때 허벅지에만 힘을 주지 말고 올라왔을 때 힙을 조금 조여 줘야 힙업을 하는데 도움이 된다"고 자신만의 비결도 덧붙였다. [mksports@maekyung.com]


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