그는 최근 헬스케어 기업과 함께 16kg을 감량한 바 있다. 감량의 시작부터 끝까지 모두 공개된 이번 감량을 인스타그램과 유튜브 채널 등에서 인기를 끌었다.
감량 시작 당시 장성규는 인스타그램을 통해 “내 목표는 감량이 아니라 감량 후 유지하는 것이다”라고 전하며 이제 진짜 목표를 향해 달려가고 있다.
장성규가 감량 후 건강하게 유지하고 싶다는 목표를 전했다.
특히 유튜브 총 6편의 영상으로 그의 감량기를 구성해 전 과정을 공개했다. 마지막 6편에서는 16kg 감량 후 완벽하게 달라진 모습으로 화보 촬영을 하는 장성규의 모습이 담겨 눈길을 끌었다. 2개월 만에 전혀 다른 사람이 된 그의 모습에 현장에 있던 촬영 스태프 모두가 놀라워하는 모습이 담겨 웃음을 자아냈다.
장성규는 “감량을 하는데 편안하고 즐거웠다는 생각이 든 건 처음이었다. 이제 목표 체중까지 감량했으니 앞으로 케어 시스템을 통해서 건강하게 요요 없이 유지하는 모습을 보여드리도록 하겠다”라며 감량 후 체중 유지에 대한 욕심을 전했다.
한편, 장성규의 감량 방법이 담긴 영상은 유튜브 채널에서 ‘장성규의 다이어트 브이로그’를 통해 확인할 수 있다.