김조한은 22일 자신의 인스타그램을 통해 “다시 살찌지 말라고 스타일리스트가 보낸 사진! 내가 저렇게 큰 걸 입었었다고? 지금 바지랑 비교하니 엄청났네 잘 유지하고 있으니 걱정마! #16kg감량 #beforeafter #6개월째유지중”이라는 글과 함께 스타일리스트가 보내 준 사진을 공개한 것.
김조한이 다이어트 전에 입었던 바지와 현재 입는 바지가 겹쳐져 있는 사진은 허리에 주먹이 두 개는 더 들어갈 수 있을 것처럼 보일 정도로 사이즈에서 큰 차이를 보였다.
가수 김조한이 스타일리스트가 보내 준 사진을 공개했다.
김조한은 다이어트를 하기 전에 측정했던 인바디에서 복부 둘레가 99.7cm에서 감량 후에는 80.7cm로 19cm나 줄었다. 김조한은 “저도 그랬지만 중년 남자들의 가장 큰 고민이 복부다. 배가 나오면 건강에도 안 좋지만 뭘 입어도 옷태가 나지 않으니까 옷을 입는 재미가 없다. 그런데 뱃살이 싹 빠지고 나니 요즘에는 뭘 입어도 옷태가 나고 옷 입는 재미가 있는 것 같다”라며 다이어트 후 완벽하게 달라진 모습을 전했다.
이어 “다이어트를 하면서 컨설턴트를 통해 배웠던 생활습관을 잘 유지하는 게 많이 도움이 되고 한 달에 한 번씩 꾸준히 관리를 받는 게 체중을 유지할 수 있는 비결”이라며 체중 유지 비결을 전했다.