매경닷컴 MK스포츠 김나영 기자

방송인 겸 작곡가 유재환이 16kg 감량한 모습을 공개했다.

최근 유재환은 다이어트를 성공한 모습을 공개했다. 그는 104kg까지 늘어난 체중으로 일상 생활과 방송 활동까지 힘들어져 다이어트를 결심한 바 있다.

다이어트에 성공한 유재환은 예전과 다르게 날렵한 턱선과 홀쭉해진 뱃살을 자랑하고 있다.



사실 유재환은 고혈압 및 허리디스크와 통풍이 심해 운동은 거의 할 수 없었고, 심한 과민성 대장증후군으로 폭식이 심해 식욕을 억제하는 약은 부담스러운 상태였다. 연예인 및 작곡가라는 직업 특성상 밤낮이 바뀐 불규칙한 생활 패턴도 다이어트에 큰 난관이었다. 이런 몸 상태임에도 불구하고, 104kg에서 현재 88kg까지 감량했다.

유재환은 무리하게 운동하거나 약으로 식욕을 억제시키는 것이 아닌 세끼 다 먹는 건강하고 쉬운 다이어트 방법을 찾았다고 밝혔다. 양을 줄이는 것보다 동일한 양을 세끼 규칙적으로 먹는 건강한 감량 방법이었다.

유재환은 “이렇게 세끼 먹으면서 살 빼는 방법이 있었는지 몰랐다. 연예인이라는 직업 특성상 생활 패턴이 불규칙했고, 늘 체력이 부족해 굶는 건 자신 없었다. 게다가 질병이 너무 많아 어떻게 다이어트 할지 막막 했었는데, 나 같이 바쁜 환경에서도 실천할 수 있는 쉽고 과학적인 방법으로 다이어트하니 체력이 너무 좋아짐을 느낀다. 크게 힘들이지 않았는데 건강하게 살이 빠진 느낌이 든다”라며 앞으로 더 이어질 다이어트에 대한 의지를 내보였다. mkculture@mkculture.com






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