방송인 풍자가 33kg을 감량하기까지 자신에게 가장 강한 자극과 실질적인 도움을 준 사람으로 한혜진을 꼽았다.

19일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 풍자는 “내 다이어트 조력자는 한혜진”이라며 감량 초반 한혜진에게 들었던 냉정한 평가를 꺼냈다. 건강하게 체중을 줄이자는 말을 듣고 7kg을 감량해 찾아갔지만, 돌아온 반응은 칭찬이 아니었다.

풍자가 “‘그게 뺀 거야?’라고 하더라”고 당시를 떠올리자 한혜진은 곧바로 “그게 아니라 ‘너 빠진 거 맞아?’라고 했다”며 억울해했다. 두 사람의 기억이 엇갈리자 현장에는 웃음이 터졌지만, 풍자는 그 말이 오히려 감량을 계속하게 만든 자극이었다고 밝혔다.

풍자는 “보통 사람들은 모르겠는데 나는 오기가 생겼다”며 이후 3kg을 더 감량해 다시 한혜진을 찾아갔다고 했다. 그러나 이번에도 한혜진은 “이제 부기가 빠진 거야”라고 냉정하게 답했다.

쉽게 칭찬하지 않던 한혜진의 태도는 풍자의 변화가 방송 화면에서도 드러나기 시작한 뒤에야 달라졌다. 풍자는 “그제야 ‘진짜 대단하다. 잘하고 있다’고 해줬다”며 “그 말이 정말 기분 좋았다”고 당시를 회상했다.

쓴소리 뒤에는 구체적인 도움이 있었다. 풍자는 “식단부터 운동까지 다 도와줬다. 정말 덕을 많이 봤다”며 한혜진을 감량 과정의 조력자로 꼽은 이유를 설명했다.

33kg 감량에 성공한 뒤에도 새로운 벽은 남아 있었다. 풍자는 최근 약 3개월 동안 체중이 멈췄다며 “무슨 짓을 해도 100g도 안 빠진다. 하루 금식도 해봤는데 안 빠지더라”고 정체기를 털어놨다.

한혜진은 이를 ‘세트포인트’라고 설명하며 “그 구간을 부숴야 그 밑으로 내려간다”고 조언했다. 이어 자신은 과거 4시간가량 등산한 뒤 정체기를 넘어섰다며, 이전에 했던 방법 가운데 가장 강도 높은 운동을 다시 꺼낼 필요가 있다고 말했다.

풍자가 거쳐 온 시행착오는 예상보다 많았다. 이뇨 작용에 도움이 된다는 빼빼목을 집에 쌓아두고 직접 달여 마시다 벌레까지 생겼고, 단백질 위주의 황제 다이어트에 도전했다가 오히려 7kg이 늘기도 했다.

실패의 이유는 음식 선택에 있었다. 풍자는 “우둔살이나 안심을 먹어야 하는데 살치살만 먹었다”며 “한 달 동안 정말 행복했다”고 고백했다. 당시 음식을 떠올리며 입맛을 다시자 한혜진은 “왜 또 입맛을 다시고 있느냐”고 즉시 제지해 웃음을 더했다.

풍자는 한혜진의 독설에 오기가 생겼고, 식단과 운동 조언까지 이어지면서 33kg 감량에 도달했다. 그러나 이날 공개된 3개월 정체기와 과거 7kg 증량 실패는 감량 성공 뒤에도 체중 관리가 계속되고 있음을 보여줬다.

[김승혜 MK스포츠 기자]

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