[매경닷컴 MK스포츠 뉴스팀]방송인 겸 성우 서유리의 ‘간장 종지 다이어트법’이 재조명 되고 있다.
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과거 방송된 KBS2 ‘1대 100’에 출연한 서유리가 ‘두 달 만에 20kg 빼는 간장 종지 다이어트 비법’을 공개했다.
서유리는 “남자친구한테도 차이고 애환이 많아서 20kg 빼는데 두 달 정도 걸린 것 같다”며 “그때는 어릴 때라 보통 버스를 탔는데, 집에 가기 전 3~4정거장 전에 내려서 걸었다. 그것이 운동이 된 것 같다”고 설명했다.
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이어 식단에 대해서는 “원푸드 다이어트는 성격 버린다. 다른 방법을 택한 게 밥그릇을 간장종지로 바꾼 것”이라고 전했다. 또 “다른 반찬은 다 먹어도 되는데 다만 간장 종지에 맞게 한 젓가락씩 먹으면 된다”고 했다.
끝으로 “간장종지 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되기 때문에 그동안 했던 다이어트 중 가장 합리적이고 효과가 좋은 방법”이라고 덧붙였다.
