매경닷컴 MK스포츠 손진아 기자
‘냉부해’ 김래원이 다이어트 비법을 공개했다.
23일 오후 방송된 JTBC 예능프로그램 ‘냉장고를 부탁해’(이하 ‘냉부해’)에서는 배우 김래원, 강기영이 출연했다.
이날 김래원은 ‘한 달에 15kg 감량한 적이 있다더라’는 질문에 “영화였던 것 같은데 시간이 별로 없었다. 더 신경 써서 운동 시간을 늘려서 감량했다”라고 답했다.
‘냉부해’ 김래원이 다이어트 비법을 공개했다. 사진=냉장고를 부탁해 캡처 폭풍 감량한 비결에 대해 “굉장히 많이 먹는다. 대신 소금, 간장, 설탕 간을 하지 않은 음식으로”라고 말했다. 이어 “국, 찌개 대신 물을 마시고 당분은 과일로 채운다. 과일은 적당히 먹는다”라고 덧붙이며 철저한 식단 관리가 중요하다는 사실을 강조했다.
이와 함께 김래원은 자신만의 운동법으로 “아침에 40분 유산소를 하고 웨이트를 한 시간 정도 한다. 오후에는 40분 정도 유산소를 한다”라고 설명했다. jinaaa@mkculture.com
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