배우 신애라가 남편 차인표와의 생활 속 ‘정리 DNA’를 솔직하게 고백했다.

신애라는 24일 공개된 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 “갱년기 이후 뱃살 관리 중이에요. 오늘은 제가 즐겨 먹는 저녁을 소개해 드릴게요”라며 방송을 시작했다.

그는 “제가 57세인데 2~3년 전부터 ‘아, 이게 갱년기구나’라고 느꼈다. 뱃살이 점점 집중되는 걸 체감했다. 그런데 이게 끝이 아니라 지금부터더라”라며 현실적인 고민을 털어놓았다. 이어 “처음에는 조절이 가능했는데 이제는 조절이 안 된다”고 솔직하게 덧붙였다.

신애라는 점심을 과하게 먹은 날에는 반드시 간소한 저녁으로 균형을 맞춘다고 밝혔다. 그의 저녁 메뉴는 어머니가 직접 농사지어 보내준 케일과 귀리. “농사를 도와드리진 못하지만, 보내주신 걸 상하게 하는 건 죄송한 일이라 꼭 챙겨 먹는다”라며 가족에 대한 고마움도 전했다.

조리법 역시 공개됐다. 케일을 살짝 쪄 소분해 냉동 보관한 뒤, 냉동 바나나와 귀리 우유를 함께 갈아 마시는 방식이다. 여기에 귀리 가루 두 스푼을 더해 포만감과 장 건강을 챙겼다고 설명했다. 신애라는 “바나나 미숫가루 같은 맛이 난다”고 했고, 함께한 작가는 “오트밀 라떼 같다”며 놀라워했다.

하지만 진짜 고민은 따로 있었다. 바로 ‘정리 습관’이었다. 신애라는 “저희 집이 다섯 식구인데 저만 정리 DNA가 있다. 저는 주방이 다 치워져 있어야 일을 시작할 수 있다”고 고백했다. 이어 “고맙게도 남편(차인표)이 설거지는 꼭 본인이 한다. 그런데 물기가 남아 있거나 제 방식대로 정리가 안 돼서, 다시 정리하는 데만 30분씩 걸린다. 그게 큰 후폭풍”이라고 웃으며 말했다.

끝으로 신애라는 “이 귀리·케일 레시피가 제겐 화장실 탈출 비법이 됐다”며 건강 관리 노하우를 전했다.

한편 신애라는 차인표와 1995년 결혼해 세 자녀를 두고 있으며, 방송과 유튜브를 통해 꾸준히 대중과 소통하고 있다.

[김승혜 MK스포츠 기자]

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