배우 고소영이 실제 나이보다 높게 나온 신체 나이에 충격을 받은 뒤, 남편 장동건과 함께 해봤던 간헐적 단식의 서로 다른 결과까지 꺼냈다.

7일 유튜브 채널 ‘고소영’에는 고소영이 앞서 받은 면역 체계와 신체 나이 검사 결과를 상담하기 위해 병원을 찾은 모습이 공개됐다.

고소영이 “신체 나이 저 많이 나왔잖아요”라고 하자 의료진은 “58세가 나오셨죠”라고 답했다. 고소영은 “내가 55세인데 나보다 더 나이가 많구나, 이렇게만 생각하니까 너무 충격적인 거예요”라고 털어놨다.

숫자를 받아든 뒤에는 마음까지 무거워졌다. 고소영은 “‘내 몸 늙었나 봐’라는 생각이 들었다”며 “그게 저를 또 우울하게 만드는 거예요”라고 말했다. 다만 영상에서는 신체 나이를 산출한 구체적인 검사 방식이나 기준은 공개되지 않았다.

고소영은 최근 노화를 늦추는 방법으로도 관심을 받은 간헐적 단식에 대해 질문했다. 전문의는 간헐적 단식의 효과가 사람마다 다를 수 있고, 단식 시간이 길어지는 과정에서 근육이 빠질 가능성도 있어 누구에게나 권할 수 있는 방법은 아니라고 설명했다.

그러자 고소영에게서 부부의 실제 경험이 나왔다. 그는 “그러면 제 검사 결과에는 간헐적 단식 해도 돼요?”라고 물으며 “어쩐지 저는 살 안 빠지더라고요”라고 말했다.

반면 남편 장동건은 달랐다고 했다. 고소영은 “우리 신랑 장동건 씨는 또 되게 드라마틱하게. 그게 다이어트도 잘 맞는 거예요”라며 “똑같이 16시간 됐나? 막 이렇게 해 가지고 먹었는데 모르겠더라고요”라고 말했다.

같은 16시간을 경험했어도 전문의의 현재 조언은 고소영에게 달랐다. 전문의는 고소영의 기본 근육량이 높지 않은 상태에서 간헐적 단식으로 근손실이 생기면 더 좋지 않을 수 있다며 간헐적 단식을 추천하지 않았다. 대신 호르몬 밸런스에 집중하면 신체 나이 역시 좋아질 수 있다고 조언했다.

신체 나이를 낮추는 방법을 찾던 고소영에게 돌아온 말은 더 철저하게 관리하라는 것만은 아니었다. 전문의는 “조금 노시고요”라며 “조금 느슨해지세요”라고 말했다.

고소영 역시 최근에는 완벽하게 해내려는 마음을 조금씩 내려놓고 있다고 했다. 예전에는 촬영이 오면 집을 모두 치웠지만 요즘에는 그러지 않는다며 “대충 그렇게 하니까 그래도 괜찮구나. 별로 아무 일도 안 일어나네”라고 말했다.

이어 “건강도 너무 집착하지 않고 천천히 습관 같은 건 잘 바꿔서 숙제를 잘해서 다음 시간에 오겠다”고 덧붙였다.

[김승혜 MK스포츠 기자]

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