9일 오전 방송된 KBS1 시사교양프로그램 ‘아침마당’의 화요 초대석에는 가수 장은숙이 출연했다.
이날 방송에서 장은숙은 “데뷔하고 만 40년이 됐다”고 과거를 떠올렸다. 김재원 아나운서는 “정말 하나도 안 변했다”며 관리법이 따로 있는지 물었다.
‘아침마당’ 가수 장은숙이 동안 미모의 비결을 밝혔다. 사진= KBS1 시사교양프로그램 ‘아침마당’ 방송캡처
장은숙은 “제가 폭식을 했었다. 좋아하고, 싫어하는 음식이 따로 있어서 살이 많이 쪘었다”며 “건강 검진을 받았는데 고지혈증, 콜레스테롤 등 진단이 나오더라. 그때부터 강한 의지를 가지고 관리를 해야겠다는 생각을 했다”고 밝혔다.
장은숙은 “생식 위주로 먹었고, 탄수화물을 끊었다. 1년 동안 10kg 정도가 빠졌다. 살을 빼려고 한 게 아니라 자연스럽게 빠졌다”고 말했다.
2013년부터 꾸준히 걷기 운동을 실천했다는 장은숙. 그는 “식이 요법과 운동을 같이 했다. 몸이 가벼우니까 모든 게 편안하고, 안정이 된다”고 말했다. mkculture@mkculture.com
