1977년 영화 '주고 싶은 마음’으로 데뷔 이후 꾸준한 활동을 펼친 배우 김영란이 6kg 감량 사실을 전했다.
김영란은 지난 달 체중 상승으로 인해 고혈압과 무기력증 등이 찾아왔다 전하며 체중조절에 나서겠다 밝힌 바 있다. 그 당시 남들은 66세 나이에 무슨 다이어트를 하냐고 그랬지만 100세 시대에 남은 인생을 건강하고 행복하게 살고 싶어 다이어트를 시작하게 됐다며 당당한 모습을 보였다.
이후 헬스케어 기업의 도움을 받아 감량에 나선 그는 6kg 감량에 성공, 체중 조절 후 건강에 긍정적인 변화가 있었다.
배우 김영란이 6kg 감량 사실을 전했다. 사진=쥬비스
그는 ”고혈압으로 인해 7~8년째 약을 먹고 있었는데 체중 감량 후 내원한 병원에서 혈압이 뚝 떨어졌다며 처음으로 약을 줄이자는 얘기를 했다. 의사가 뭘 했냐며 신기하듯 물어봤다” 며 삶에 활력이 넘친다고 말했다. 그가 전한 감량의 비법은 올바른 식생활습관의 유지다. 굶지 않고 개인에게 알맞은 영양소 균형을 맞춘 식사를 세끼 다섭취하고 올바른 생활습관을 전문가 멘토와 함께 교정해 나가는 것.
주변 사람들에게 꼭 건강을 위해서라도 체중 관리를 해야 한다고 추천한다는 김영란은 “나도 이전에는 아침에 일어나면 기운도 없고 무기력해서 침대에 누워 있는 시간이 많았고 나이가 들면 살도 찌고 그러는 거라고 생각했다”며 “그런데 체중 감량을 하고 몸이 건강해 지니 활동량도 늘면서 일상에 활기가 생기는 걸 느꼈다. 나처럼 나이가 있는 60대는 정말 체중 관리가 꼭 필요한 것 같다”고 설명했다.
한편, 김영란은 KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다 시즌3’를 통해 중년 여자 스타들의 동거 생활을 보여주고 있다.