5일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 ‘10년 어린 피부로 리턴~ 시간제한 피부 관리법’라는 주제로 이야기가 펼쳐졌다.
이날 방송에서 김지영 피부과 전문의는 “시간제한 피부 관리법의 핵심은 밤 11시부터 새벽2시까지 충분한 수면을 취하는 것이다."라고 전했다.
사진=채널A 나는 몸신이다
이어 김지영 피부과 전문의는 "밤 11시부터 새벽 2시에 잠을 자면 멜라토닌 호르몬이 최대치로 분비되는데 멜라토닌 호르몬이 콜라겐 분해를 막아 피부를 탄탄하게 만들어 피부 노화를 억제하는 기능이 있다” 며 비법을 소개했다.
한편 이날 4주간 ‘시간제한 피부 관리법’을 체험한 체험단이 스튜디오에 출연해 생생한 후기를 전했고, 방송인 안혜경은 “평소 피부 관리에 관심이 많아 수년간 1일 1팩을 했지만 피부 재생의 골든타임이 지나간 새벽 2시에 취침했다. 그 동안의 피부 관리가 모두 부질없었다는 사실을 알게 되었다”고 덧붙였다. mksports@maekyung.com
