1일 오전 방송되는 채널A ‘행복한 아침’에 가수 진미령이 출연해 불면증을 이겨내는 비법을 공개한다.
성인 3명 중 1명꼴로 불면증을 겪고 있을 만큼 심각한 현대인들의 병이자 매년 환자가 22% 증가하고 있다는 불면증. 수면장애 상태에서의 운전은 음주 상태로 운전하는 것과도 같다.
'행복한 아침’ 진미령이 건강한 숙면 비법을 소개한다. 사진=채널A
과거 불면증을 심하게 겪었다던 가수 진미령이 ‘행복한 아침’에 출연해 불면증을 이겨낼 수 있었던 방법을 공개한다.
실제 당뇨 가족력이 있는 진미령은 자연스럽게 건강을 챙기게 됐고, 꾸준한 운동으로 건강을 유지하고 있다고 한다. 꾸준한 운동만큼이나 중요하고, 데뷔 40년차임에도 꾀꼬리 같은 목소리와 완벽한 몸매를 유지할 수 있었던 그녀만의 비법은 바로 잘 자는 것이다.
데뷔 후 40년 내내 44사이즈를 유지하고, 불면증을 극복하는 그녀만의 숙면 비결은 과연 무엇일지 ‘행복한 아침’에서 확인할 수 있다. jinaaa@mkculture.com [ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]
