배우 고소영이 번아웃 상태를 고백하는 과정에서 두 아이를 키우며 겪었던 순간을 떠올렸다.

5일 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘고소영 정신과 상담 받다 오열한 이유(강박증, 가족사)’라는 제목의 영상이 공개됐다.

이날 고소영은 “내가 나를 잘 모르겠다”며 상담을 찾은 이유를 밝혔다. 그는 “생각이 멈추는 시간이 없는 것 같다. 아이들 걱정하다가 미래, 건강까지 계속 이어진다”며 “일어나지도 않은 일을 미리 생각한다”고 털어놨다.

최근 건강검진에서도 비슷한 이야기를 들었다고 했다. 고소영은 “활동을 많이 하는 것도 아닌데 에너지 소모가 많다고 하더라”며 “생각을 너무 많이 해서 번아웃 상태라는 말을 들었다”고 말했다.

실제 일상에서도 완벽하게 준비하려다 지치는 패턴이 반복됐다. 그는 “손님이 온다고 하면 3일 전부터 그릇을 다 꺼내놓고, 냅킨도 바꿔보고 꽃도 계속 찾아보다가 정작 당일에는 너무 피곤해진다”며 “나 왜 이런 성격이지 싶다”고 했다.

상담이 이어지던 중, 자연스럽게 ‘엄마로서의 시간’이 언급됐다.

고소영은 “아이 둘 다 7개월 동안 완전 모유수유를 했다”고 밝혔다. 한 아이에게 했던 기준을 다른 아이에게도 똑같이 적용해야 한다는 생각 때문이었다. 그는 “첫째를 7개월 먹였는데 둘째에게 안 하면 공평하지 않은 것 같았다”고 설명했다.

해외 촬영 등으로 집을 비워야 할 때도 예외는 없었다. 미리 유축한 모유를 날짜별로 나눠 냉동해 두고, 일정 기간 동안 끊기지 않게 준비해둘 정도로 철저하게 지켜왔다.

고소영은 그 시간을 떠올리며 한 장면을 덧붙였다.

“제가 새벽에 모유수유를 하고 있으면, 어느 날은 신랑이 와서 아무 말 없이 머리를 이렇게 쓰다듬고 가더라고요.”

그는 “그게 나한테는 사랑이라고 느껴졌다”며 조용히 웃었다.

전문의는 이에 대해 “타인을 위한 희생은 잘하지만, 정작 자신을 위한 선택은 어려운 성향”이라고 분석했다. 검사 결과에서도 ‘완벽주의’와 ‘불안’, 그리고 ‘에너지 소모 과다’가 맞물리며 번아웃 상태에 가까운 모습이 나타났다는 설명이 이어졌다.

고소영 역시 “나를 위해 즐기는 건 잘 못하는 것 같다”며 “생각해보면 내가 나를 너무 몰아붙여왔던 것 같다”고 돌아봤다.

상담을 마친 뒤 그는 “나를 이해하게 된 것 같다. 조금 홀가분하다”며 “이제는 완벽함을 조금 내려놓고, 작은 것부터 해보려고 한다”고 말했다.

한편 고소영은 2010년 배우 장동건과 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.

[진주희 MK스포츠 기자]

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