배우 한가인이 두 차례 제왕절개 수술 경험을 언급하며 복근 운동의 어려움을 호소하자 PT 강사가 산부인과 의사에게 들은 다른 견해를 전했다.

5일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘뱃살 쏙 역대급 효과 집에서 따라 하는 하루 10분 한가인 복부 파괴 다이어트 (+하체 운동)’ 영상이 공개됐다.

이날 한가인은 PT 강사의 지도에 따라 복부 근육을 자극하는 운동을 하던 중 “선생님도 제왕절개 수술 두 번 해보세요. 이게 내 맘대로 그렇지가 않다”라며 고충을 털어놨다.

그러자 강사는 “제 회원님 중에 산부인과 선생님이 계신데 그분이 제왕절개는 상관이 없대요”라며 자신이 들었던 의사의 견해를 전했다. 한가인이 두 차례 수술 경험을 꺼내며 복근 운동의 어려움을 호소한 상황에서 예상 밖의 이야기가 나온 것이다.

하지만 강사도 자신의 경험은 조금 다르다고 덧붙였다. 그는 “근데 제 경험상 상관있는 것 같기는 해요”라며 다른 제왕절개 경험자들도 복부 근력이 약한 편이었다고 설명했다. 의사에게 전해 들은 말과 자신이 회원들을 지도하면서 느낀 점을 구분해 이야기한 것으로, 제왕절개가 복근 운동의 어려움을 직접 유발한다는 의학적 인과관계가 확인된 것은 아니다.

이날 강사는 한가인과 구독자들을 위해 윗배와 아랫배, 옆구리를 자극하는 동작들을 준비했다. 일반적인 복부 운동에서는 허리가 아픈 경우가 있다며 허리에 부담이 적은 동작들로 구성했다고 설명했다. 한가인은 직접 동작을 따라 하며 여전히 마음처럼 움직이지 않는 복부 근육에 어려움을 드러냈다.

한가인은 자신도 한때 운동을 제대로 시작하기 어려울 만큼 체력이 약했다고 털어놨다. 그는 “저도 한때 우리 센터의 최약체였던 시절이 있었다”며 처음 운동을 시작했을 당시를 떠올렸다.

실제로 약 2년 전 PT 강사에게 처음 연락했을 때도 자신의 체력부터 걱정했다고 했다. 한가인은 네이버 문의 채팅으로 “운동을 하고 싶은데 체력이 좋지 않다. 해도 될까요?”라고 물었지만, 예약한 주에 다시 몸이 아파 수업을 취소해야 했다고 밝혔다. 이후에도 6개월쯤 간격을 두고 다시 문의할 만큼 운동을 시작하는 과정이 쉽지 않았다.

그렇게 어렵게 시작한 운동은 이제 한가인의 일상이 됐다. 그는 운동과 식단을 모두 신경 쓰고 있지만 매일 빠짐없이 완벽하게 지키기는 어렵다며 자신을 ‘루틴 중독자’라고 표현했다. 그러면서도 “제가 살기 위해서 운동을 하긴 한다”며 건강을 위해 꾸준히 몸을 움직이는 이유를 밝혔다.

한때 센터에서 가장 체력이 약한 회원이었던 한가인은 이제 직접 복부 운동을 보여주며 자신의 변화를 이야기했다. 제왕절개 경험을 떠올릴 만큼 어려운 동작도 있었지만, 꾸준히 운동하면서 느낀 변화만큼은 분명하다고 했다.

한가인은 “운동이랑 몸은 나이와 상관없이 내가 신경 쓴 만큼 확실히 좋아지는 것 같다”고 말했다.

[김승혜 MK스포츠 기자]

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